EN PLEIN COEUR DE NICE, DÉCOUVREZ L'ATELIER
Un écrin lumineux offrant à chacun un espace de découvertes pour le corps, le mental et l'esprit.
Des ateliers sont également proposés régulièrement par différents intervenants pour vous faire vivre de nouvelles pratiques et approfondir vos expériences corporelles et spirituelles au sein d'un cocon urbain.
" Par la pratique des postures de yoga ou "asanas", alliée à une respiration correcte, il est possible d'atteindre la tranquillité de l'esprit".
Notre Notre vision
Nous croyons que ...
... nous pouvons changer le monde si nous donnons le meilleur de nous-même chaque jour,
... nous sommes des êtres illimités et qu'il nous suffit de nous reconnecter à notre essence pour retrouver l'harmonie dans notre corps et notre esprit,
... que la conscience que nous mettons dans nos gestes du quotidien peut impacter le monde,
... nous sommes tous et toutes des personnes inspirantes.
Le Yoga nous guide vers cette voie d'harmonie et nous ouvre un chemin vers nous-même et une connexion inspirée au monde qui nous entoure.
Notre concept
Cocon urbain
L'Atelier Yoga & Pilates vous propose une expérience de bien-être unique pour tous les niveaux de yoga.
Vous pourrez faire l'expérience d'une séance de yoga dans l’obscurité et la lumière des intime des bougies pour lâcher le flot des pensées dans un espace doux et intimiste
(10 tapis).
Chaque détail est pensé pour vous faire vivre une véritable expérience des sens.
Détox physique, mentale et émotionnelle
Le studio est équipé de lumières infrarouges douces et réconfortantes.
La chaleur permet un nettoyage profond des tissus musculaires, d'évacuer les toxines et de gagner en souplesse.
Du son pour s'inspirer
Les séances sont le plus souvent guidées aux sons de playlists élaborées avec soin pour vous inspirer dans votre pratique et vous immerger totalement dans l'instant.
Le studio aime également vous faire voyager dans un monde olfactif particulier.
Votre inspiration en sera d'autant plus intensément vécue.
L'infrathérapie
L'Atelier Yoga & Pilates est doté de lumières par infrarouge qui ont de nombreuses vertus.
Au niveau du mental, la lumière infrarouge permet un lâcher prise total grâce à une chaleur douce et réconfortante transformant votre séance de yoga en véritable expérience sensorielle.
Au niveau corporel, la chaleur se diffuse de manière harmonieuse pour atteindre les tissus musculaires profonds.
Elle viendra provoquer un échauffement des muscles et organes internes, et ainsi une sudation bienfaitrice.
Cela permettra de se débarrasser des toxines et des déchets en activant par ailleurs le métabolisme .
LA FONDATRICE
BONNIE Dakini
Formée en Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga, Yoga Restauratif, Danses du Dragon, Yoga Prénatal et Postnatal, ainsi qu'au Yoga du son.
Bonnie vous guidera dans des pratiques de yoga adaptée à vos besoins, car il lui apparaît essentiel de considérer chaque personne dans son unicité.
Chacun de nous est unique et peut apporter au monde sa lumière en se connectant d'abord à son monde intérieur.
Bonnie sera là pour vous accompagner sur ce chemin de retour à soi, dans la bienveillance, la joie et la douceur.
" Après 12 ans de pratique, j'ai eu l’opportunité de me former à l’enseignement du Hatha Yoga et de l’Ashtanga Vinyasa Yoga.
Ayant pratiqué le yoga pendant ma grossesse, j'ai souhaité me former également au yoga prénatal.
Pour parfaire mes connaissances et offrir des séances adaptées à chacune, j'ai suivi la formation professionnelle de l'Institut De Gasquet, Yoga Prénatal & Postnatal.
De plus, j'ai suivi la formation Yin Yoga, Danses du Dragon et Yoga Restauratif avec Cécile Roubaud et Valentina Carlier (certifiée 100H Yoga Alliance).
Enfin, je me suis formée à la pratique du Yoga du Son à l'Institut des Arts et de la Voix avec Patrick Torre, ainsi qu'auprès de Valentina Duna et sa formation Shankä afin de l'intégrer à l'ensemble de mes cours et proposer des séances spéciales dédiées à la pratique du son et de la vibration thérapeutique.
Il est essentiel pour moi de porter attention à chaque élève, afin que chacun puisse pratiquer selon ses propres possibilités et attentes."