ACTUALITÉS DE L'ATELIER

Ateliers du mois

Dimanche 30 octobre 17h-19h:

Atelier Yoga Ayurveda n°1

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 * Introduction à l'Ayurveda (qui, quand, quoi, comment?)
* Définition de l'Ayurveda et du Yoga
* Connecter les deux ensemble
* Apprendre à instaurer des rituels ayurvédiques dans son quotidien (matin, midi, soir...)
* Comprendre sa constitution ayurvédique et reconnaître les déséquilibres (tests des doshas) 

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Dimanche 27 Novembre 17h-19h:

Atelier Yoga Ayurveda n°2

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* Apprendre à connecter l'Ayurveda et le Yoga sur le tapis

* Pranayamas et méditation pour chaque dosha, chaque moment de la journée...

* Asanas et flow en accord avec le principes ayurvédique

* Expérimenter un type de Yoga en accord avec soi-même 

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Si l'Ayurveda et le yoga vous intéressent de près ou de loin, je vous recommande fortement ce stage! 

Accessible à tous les niveaux, tous les âges, tous les corps! 

Pas de prérequis nécessaire! 

Possibilité de faire un atelier ou les deux indépendamment selon votre niveau.

Participation: 

30€ pour un atelier 

50€ pour les deux 

L'ATELIER

sur YouTube !

Profitez de faire une pause chaque jour grâce aux vidéos mises en ligne par L'Atelier pour pratiquer chez vous !

Cliquez sur le lien YouTube en haut de page pour en profiter!

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N'hésitez pas à nous envoyer vos suggestions, vos besoins et envies pour ces séances en ligne !