En créant l'espace de l'Atelier, j'ai souhaité créer un lieu dans lequel les personnes se sentiraient comme dans un cocon au sein duquel ils se sentiraient libres d'explorer leur corps et leur spiritualité.
Nous naissons chacun dans un corps qui est notre vaisseau pour la vie.
Ce corps est en permanence en évolution. Il connaît des changements, des évolutions, des challenges majeurs:
A l'adolescence, le corps change, des bouleversements hormonaux surviennent et le lot émotionnel qui s'ensuit,
Pour les femmes avec les grossesses, les mouvements cycliques, les grands passages de vie comme la ménopause ,
Pour tous par des sports intenses, des activités professionnelles plus ou moins engageantes ou pénibles, des accidents, des traumatismes, le vieillissement ...
Le yoga nous propose de larges outils pour accompagner toutes ces évolutions.
Ces outils sont de différents ordres et agissent sur plusieurs plans afin d'agir sur l'être dans sa globalité : corps, mental et esprit.
Le yoga passe par le corps en le mettant en mouvement et, selon mon expérience, c'est par ce mouvement corporel que, en tant qu'être incarné dans la matière, nous pouvons aller toucher à des états de conscience particuliers ou modifiés et explorer notre essence spirituelle.
Ma première enseignante en Yoga m'avait dit cette phrase qui est restée gravée en moi:
"Nous sommes originairement des êtres spirituels qui faisons une expérience humaine".
C'est la raison pour laquelle, en tant qu'humain, nous avons la responsabilité d'honorer notre corps, ce temple qui nous accompagne dans cette vie et le yoga nous soutien dans cette intention.
Bonnie, Fondatrice de l'Atelier Yoga & Pilates
